Hvordan unngå sensorisk overbelastning og overstimulering hos barn med autisme

Barn med autisme har ofte sensoriske behov som kan ha stor innvirkning på hverdagen deres. Visse lukter, syn, teksturer og lyder kan være overveldende og forårsake stress, bekymring og angst. Når dette skjer, kan et barn oppleve sensorisk overbelastning og bli overstimulert. I denne bloggen vil SpecialKids Company liste opp forslag til deg for å hjelpe deg å unngå dette for barnet ditt.

Forstå tegn på sensorisk overbelastning

Å forstå hva som får barnet ditt til å oppleve sensorisk overbelastning er nøkkelen for å redusere det som skjer og finne løsninger for å hjelpe dem når det skjer. Hvis du kan, snakk med barnet ditt om hvordan de har det og hvilke sanseopplevelser som kan være overveldende for dem. Hvis barnet ditt sliter med å kommunisere, observer det og hold en dagbok slik at du kan etablere et atferdsmønster og identifisere sensorisk overbelastning. Nøkkeltegn inkluderer å dekke ører eller øyne, gynge frem og tilbake eller annen repeterende oppførsel, knytte nevene og bli anspent og bli opphisset og opprørt uten åpenbar årsak.

Kommunikasjon og visuelle

Bruk visuelle elementer for å hjelpe barnet ditt å vite når det går over fra ett miljø eller aktivitet til det neste. Dette kan bidra til å redusere angst og hjelpe dem til å forberede seg på endring, som igjen kan hjelpe dem til å føle seg mer i kontroll og mindre overveldet.

Kommuniser med andre støttende voksne slik at de er klar over hva som kan forårsake sensorisk overbelastning og overstimulering for barnet ditt. Å jobbe sammen er avgjørende for å sikre en konsekvent tilnærming for å unngå visse sanseopplevelser og bruke de samme verktøyene for å støtte barnet ditt når det føler seg overbelastet og overstimulert.

Skap et sansevennlig miljø

Å gi et rolig og forutsigbart rom for barnet ditt, når det er mulig, er en fin måte å redusere sensorisk overbelastning og overstimulering. For å skape et sansevennlig miljø bør du vurdere belysning, støynivå, farger og temperatur.

Stille plass og beroligende område

Noen barn synes en rolig plass er trøstende når de føler seg overstimulert. Finn et rolig sted i huset ditt som barnet ditt kan gå til hvis det trenger tid til å dekomprimere og komme seg etter en overveldende sanseopplevelse. Når du skal ut på dagen, er det nyttig å identifisere et sted du kan gå til hvis det oppstår sensorisk overbelastning når du er ute og reiser, for eksempel bilen din.

Gi et beroligende sted med fidget-leker, puter, saccosekk og et mykt teppe. Dette kan være så enkelt som et hjørne i et rom eller til og med et lite teppe med beroligende elementer. Sørg for å øve på å gå dit slik at barnet vil identifisere det som et trygt sted.

Gi sansepauser

Sensoriske pauser i en kort periode kan bidra til å redusere overstimulering hos et barn og forhindre sensorisk overbelastning. Under en sansepause kan du gjøre dype trykkaktiviteter, for eksempel å sitte med et vektteppe eller leketøy eller fysiske aktiviteter som å hoppe på en trampoline.

Ørevern

Hvis barnet ditt synes det er vanskelig med høye eller spesifikke lyder, kan ørevern være et fantastisk hjelpemiddel å bruke. De kan hjelpe barnet ditt til å ha kontroll over hørselsmiljøet sitt, noe som vil redusere angst og gjøre dem i stand til å klare seg i visse miljøer.

Fidget leker

Fidget leker kan gi komfort og distraksjon, noe som er flott når et barn føler seg overveldet på grunn av miljøet og sensoriske behov. Å ha en fidget-leke i nærheten kan bidra til å redusere sensorisk og psykologisk stress samt angst.

Sensoriske klær

Hvis du har et barn som har følsomhet for måten klærne sitter på, slik stoffer føles til det punktet at de ikke vil bruke visse klær, kan dette også være en årsak til sensorisk overstimulering hos barn.

Specialkids.Company har en rekke sansevennlige klær som kan bidra til å lette følsomheten, vårt utvalg av klær er laget av sensorisk vennlige materialer uten tagger, og det er også sømfrie alternativer tilgjengelig.